您所在位置:> 首页 > 健康 > 正文

办公室需常备三种茶

2017-11-06 14:36:36 健康时报 评论 字号 繁体中文 关闭 收藏 打印 复制

  降血压山楂配决明

  北京朝阳医院副院长沈雁英:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目, 强身健体,不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝,喝完后效果就挺明显,但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当,我喜欢喝山楂茶,它有降血脂 和软化血管的作用。如果是鲜果的话,每天2~3个,对半剖开,泡在开水中。如果是干品,每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧 化的何首乌,效果就更好了。

  口干自制米茶

  解放军309医院营养科主任张晔:不同的“茶”有不同的作用,很多人弄不明白,其实最主要的就是这几种情况:当皮肤干燥无光时,可以喝一段时间的柠檬水;便秘者 可喝些蜂蜜水;如果总觉得口干,可坚持喝一些米茶。米茶的做法是,将小米炒熟,取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心情不好时,可选择 玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。我喝水的习惯是,不只喝一种茶,多种茶换着喝,但不管喝哪种茶,每天都要喝800毫升左右的白开水。

  用嗓子多喝紫苏茶

  资深德语翻译马玉玲:德国人喝茶很讲究,除了红茶和普洱茶外,还很重视茶的食疗作用。比如在售卖茶的摊点,就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶 (包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功能茶,如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。我说话较多,经常喝紫苏茶,茶袋包装上就写着对咽炎有效。饮用方法一栏写着:开水浸泡6分钟后饮用。有次我感冒,发高烧,房东就给我送来了一碗草莓水,半斤草莓加杯水,烧开,改小火再煮5分钟,喝后出了很多汗,体温也恢复正常了。

  (来源:健康时报)

相关综合:
    办公室需常备三种茶

      降血压山楂配决明   北京朝阳医院副院长沈雁英:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目, 强身健体,不过18岁以下的人不要多喝。胖大...

    健康时报 | 2017-10-27 12:13:57

    国土资源部办公厅关于开展“全国百佳不动产登记便民利民示范

    国土资厅发〔2017〕34号  各省、自治区、直辖市国土资源主管部门:  为规范不动产登记工作,提高不动产登记机构的办事效率和服务质量,促进不动产登记规范化、标准化,全面推动不动产登记便民利民窗口建设,部...

    华南视窗综合 | 2017-09-13 17:24:21

    潘石屹来汉推销共享办公 有望降低武汉写字楼空置率

      湖北日报讯 (记者成熔兴)昨日,SO-HO中国董事长潘石屹来汉推广旗下共享办公品牌。他表示,武汉优质写字楼空置率远高于北京水平,共享办公空间有望降低武汉写字楼空置率。  据介绍,SOHO 3Q是SOHO中国于2015年推...

    湖北日报 | 2017-09-07 18:20:54

    武汉1.9万民警配备警务通 5大神器实现移动办公

      长江日报讯(长江日报记者刘智宇 许魏巍 通讯员杨槐柳 冯威 胡子昂)1.9万名民警人手一部警务通,武汉警方在全国率先实现移动警务终端全警配备,迈进移动警务新时代。28日,长江日报记者从武汉市公安局获悉,警务通...

    长江日报 | 2017-08-29 14:58:40



版权声明:
1.本站登载此文仅出于传递更多信息,并不意味着赞同其观点或证实其描述,不承担侵权行为的连带责任。
2.文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
3.如本网信息涉及版权等问题,请于发布起15个工作日内发送邮件与本网联系,我们将及时删除处理。